Do In peut se traduire par une phrase comme « Ouvrir les canaux et favoriser le mouvement de l’énergie ». Aussi appelé toilette énergétique, le Do In est une technique japonaise basée sur les mêmes principes que la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est une méthode de santé et de vitalité comprenant des auto-massages et des acupressions, des étirements et des mobilisations, tout en faisant des respirations profondes.
C’est une pratique corporelle et énergétique douce qui peut se pratiquer à tout âge et s’adapter à chacun.e. Elle permet d’harmoniser la circulation de l’énergie du corps et d’entretenir la fluidité des mouvements. Elle fait partie du Yang Sheng Fa qu’on peut traduire par « nourrir la vie », un ensemble de pratiques de prévention et d’hygiène de vie, d’entretien de la santé et de la vitalité, d’adaptation aux énergies saisonnières.
J’anime des ateliers découverte ponctuels dans divers lieux, un cours collectif mensuel à Dardilly pour l’association A l’écoute de soi, des cours particuliers adaptés à vos besoins spécifiques. Grâce au Do In vous pouvez être de plus en plus autonome pour votre bien-être et contre les maux du quotidien.